自分の顔を好きになる 月曜断食で目標を達成できたら、やめ時とやめたあとの食生活について
「月曜断食ってやめどきがわからない」「月曜断食で自分の目標を達成した!けど、これからはどんな食生活を送ればいいんだろう?リバウンドするの怖いんだけど……」という人向け【月曜断食のやめどきと、その後の食生活について(書籍にもちゃんと書いてあります)】自分の経験をまとめた記事。
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