絵描きのメンタル

「Twitter見てると病んでる絵描きをたくさん目にするけど、絵なんか描けなくても生きていけるのになんでそんなに悩んでるの？」と疑問に感じている人向け【なんだか知らないけど『絵なら人並み以上できる』『絵は自分の唯一のアドバンテージだ』って生きるよすがにしちゃってたんですよねえ……】という自分の話。

「絵を描くのは好きなはずなのになかなか描く気が起こらず、焦りばかりが募ってしまう」「『絵を描かなきゃ』と思うのに絵が描けず、自己嫌悪でしんどい」という人向け【なぜ絵を描きたいのに描けなくなってしまうのか、その原因と対処法】について考えてみた記事。

「絵が上手くなりたい……けどあれはやりたくない、これもお金がかかるからイヤ、それもめんどくさいな……ああどうせ私は才能がないんだ、つらい……」な人向け【絵描き仲間を作ったりプロの指導を受けることで「上手くなりたいけど何をしたらいいか分からないから何もしない」という膠着状態を脱することができるかもしれない】という記事。

「絵を描くとストレス解消になるって本当？　逆にストレスたまってる気がするんだけど」「絵を描くとストレスたまってつらいの何とかしたい……」という人向け【絵を描いてストレス解消されるケースと、逆に絵を描くとストレスがたまるケースについて】考えてみた記事。

「いちばん効果的な絵の練習方法って、結局のところどれなんだろう？どの練習をすれば手っ取り早く上手くなるのかな？デッサン？クロッキー？模写？万能なのはどれ？どれをやればいい？」とネットで検索していろいろ探し求めてしまっている人向け【効果的な絵の練習方法を探し求めて、結局何もしていなかった頃の自分の話】についての記事。

「もう絵を描くのをやめたい！でもやめる踏ん切りがつかない……」「絵なんかもう描きたくない、でもやめるのはなんだか良くないこと＆もったいない気がして……」という人向け、【絵を描くのをやめたいときの心の整理のつけかた。①罪悪感を持たずにやめる②黙ってフワッとやめる③他に居場所を見つけてからやめる】について。

「絵を描くことなら誰にも負けない。これが私の取り柄なんだからがんばらなきゃ」「絵を描くことくらいしか私には取り柄がない。絵だけは絶対やめないで一生描いていかなくては……」と思い詰めてつらくなってしまっている人向け【意外と取り柄っていっぱい見つかるし、増えていくし、限定してしまうと苦しくなってしまうかも……】という記事。

「絵なんか練習しても上手くならないかもしれないし、練習する意味あるの？」「絵の練習なんてやっても無駄だから意味がない、続けられない」と思ってしまって、絵の練習を続けられない人向け【これは現状維持バイアスという心理の罠なので、つい陥りそうになったら気づいてやめるようにしています】という記事。

「絵を描こうとすると過去のトラウマ（誰かに下手だと言われたとか、さらしものにされて笑われたとか）を思い出してつらくなってしまい、苦しくて描けなくなってしまう」という人向け、【過去のトラウマを薄れさせて楽になる方法】についての記事。絵を描くことに関する心の傷だけでなく、それ以外にも使える方法だと思います。